Rozwój osobisty
-
Czym jest strach przed sukcesem?
Strach przed sukcesem ogranicza Twoje możliwości? Odkryj przyczyny tego zjawiska i strategie radzenia sobie z nim. Omawiamy oznaki, przyczyny i skutki strachu przed sukcesem oraz skuteczne terapie, które pomagają go pokonać i osiągnąć pełny potencjał życiowy.
-
Psychologia strachu
Czym jest strach? Psychologowie definiują strach jako ochronną, pierwotną emocję, która wywołuje reakcję biochemiczną i emocjonalną. Strach ostrzega nas przed niebezpieczeństwem lub groźbą krzywdy, niezależnie od tego, czy jest to niebezpieczeństwo fizyczne, czy psychiczne. Podczas gdy zmiany biochemiczne wywołane strachem są uniwersalne, reakcje emocjonalne są wysoce indywidualne. Strach wywołuje reakcje biochemiczne i emocjonalne na postrzegane…
-
Co to jest Prokrastynacja
Wszystko co musisz wiedzieć na temat prokrastynacji – jakie są jej powody i jak sobie z nią radzić.
-
Prokrastynacja: Jak pokonać prokrastynację
Masz dość walki z prokrastynacją? Pokonaj prokrastynację i pozbądź się stresu związanego z odkładaniem zadań na później. Dowiedz się jak zarządzać czasem, przezwyciężyć strach przed sukcesem, tworzyć listy zadań i nagradzać siebie za wysiłki.
-
Bagaż emocjonalny, który nosisz
Wyobraź sobie, że jako dziecko dostałeś duży plecak, który możesz nosić przez cały czas. Na początku nie wiedziałeś, do czego on służy, ale potem dorośli wokół ciebie zaczęli wrzucać do niego kamienie, które potem posłusznie nosiłeś. Wkrótce poszedłeś za ich przykładem i sam zacząłeś umieszczać tam kamienie. Z biegiem czasu niektóre kamienie zniknęły, ale większość…